约3690字。

　　2020年中考作文终极预测题及范文：做一个自律的人
　　请以“做一个自律的人”为题目，写一篇文章。
　　要求：(1)内容具体，有真情实感；(2)文体不限(诗歌、戏剧除外)；(3)不少于600字；(4)文中请回避与你相关的人名、校名、地名。
　　优秀作文
　　做一个自律的人
　　因为新型冠状病毒的原因，2020年成为了不平凡的一年，我们只能蜗居在家里，所以寒假显得十分漫长。在上网课的时候，自律就显得很重要，我现在就给大家讲一讲，在家里上网课该如何自律。
　　这个寒假不仅是弯道超车的好机会，也是快速堕落的好时机。同学们，也许在大家眼里，网课不算是正式上课，身边没有老师盯着，也没有同学陪伴，所以会感到无聊，有时也会偷偷的打游戏、抄作业……什么都不在乎，谁也不知道网课会持续多久，谁也不清楚这样的状况是否会发生，而我们能做到的就是做好自己，学会自律。
　　可真正的自律是如何提升自制力，一般人在学习的时候，总会找借口玩一会儿游戏、看一会儿电视……再去学习，可是玩儿过了，也看过了，却又找了另一个借口，这时，只需要把学习和借口交换过来就可以了。还有一些同学自己制定了一些计划，刚开始热血沸腾，于是很快就做完了作业，又做了英语卷子，复习了错题，都做完之后有点小骄傲，结果就坚持了几天就觉得累了，接下来每一天都给自己找借口，于是最初的计划就半途而废啦！正确的做法应该是：每天按照自己的计划，按部就班的进行，然后根据自己的水平和实际情况，逐步增量。而且要给自己合理的时间，给自己“放假”，可以下楼散散步，和家人聊聊天，让学习不再疲劳，只有自觉地控制自己的情绪和行动，才能提高和掌握自制力。
　　同学们啊！人生是场比赛，只有优秀的人才能赢。“自律的人不一定都优秀，但是优秀的人每一个都很自律”。所以我们都应该学会自律，做一个优秀的人。
　　做一个自律的人
　　我们每个人的日常生活哪个不是都得吃饭、工作、睡觉这三样？可是我们现在，连这个简单的生活都变得没有规律，一天当中吃饭时间不定、次数确不定，要不不吃饭要不吃饭的时候狼吞虎咽、大吃大喝;工作时间不好好工作，晚上经常熬夜