约20400字。
第一周
一、座右铭：糜鹿兴于前而目不瞬，泰山崩于前而色不变
二、 哲理篇    1. 三只苍蝇先后飞进酒瓶里，第一只进去后，发现瓶口太小，直觉认为飞不出去，就在瓶底等死；第二只进去后，不管三七二十一横冲直撞想出去，最后出去了，但遍体鳞伤；第三只进去后，心想刚才是怎么进来的，原来是直直进来，牠就直直的飞出去，安然无恙。（处事态度）
             2. 三面镜子：铜镜可以整肃仪容，朋友可以知道优缺点，历史可以知道政治兴衰
第二周
一、座右铭：无论你怎样待我或说我什么，我仍是最有价值的人。
二、 哲理篇  1. 插秧哲学：插秧＞打好基础；茁壮＞循序渐进；除草＞改进缺点；
施肥＞不断充实；收割＞验收成果。
2.        毛毛虫（吸收）＞蛹（省思）＞蝴蝶（脱胎换骨）
3.        三种人：俗＞负面想法；仙＞正面想法；佛＞彻底觉悟
4.        跑道哲学：跑道为什么画的那么窄，因为它是属于你一个人的，所以要勇猛精进，勇往直前。
第三周
一、座右铭：什么都可以失败，只有做人不能失败；什么都可以落伍，只有思想不能落伍。
二、 哲理篇   1. 你知道一个精通十三种语言的海伦凯勒是个既聋又哑的瞎子吗？
你知道当代影坛安东尼昆是个兔唇，发音不准的人吗？
你知道英国首相丘吉尔是个口齿不清的人吗？
你知道乐圣贝多芬伟大的著作都在耳聋的状况下完成的吗？
你知道美国第32任总统罗斯福是个跛脚的人吗？
你知道风雨中一条船的作者郑丰喜是个不良于行的人吗？
你知道少年肯尼是个腰以下都没有的人吗？
第四周
一、座右铭：生活要往下比，思想要往上比。
二、 哲理篇   1. 泡茶哲学：要想把事情作成功，就不要急着表现自己，以免像轻浮的茶叶，只会令人生厌，让我们慢慢地沉下杯底，让我们奉献出自己的芬芳，让我们默默地、谦虚地等待人们的品尝与赞美吧。（暧暧内含光）
2. 屡败屡战：曾国藩率湘军讨伐太平天国初期战势失利，幕僚人员写的报告中提到战况是「屡战屡败」，时曾国藩改为「屡败屡战」。「屡战屡败」是「衰尾道人」，而「屡败屡战」是越挫越勇的人。
第五周
一、座右铭：如果你是铁砧，应屹立不摇；如果你是铁锤，应奋力敲击。
二、 哲理篇   1. 门前有一棵葡萄树，嫩嫩绿绿刚发芽，蜗牛背着重重的壳，一步一步地往上爬，树上两只黄鹂鸟，嘻嘻哈哈在笑牠，葡萄成熟还早很，现在爬上来干什么，黄鹂黄鹂别笑我，等我爬上来它就成熟了。（不要在乎别人的眼光，朝自己的目标迈进）
          2. 不要管别人对不对，自己要做得对；不要管别人好不好，自己要做得好。   
第六周
一、座右铭：多一番挫折，多一番见识；多一倍享受，减一分志气。 
二、哲理篇：1. 成功是什么？每天进步一点点；失败是什么？没有失败，只有暂时停止成功。
            2. 席维斯史特龙想当演员，可惜因长相的关系被拒绝了1500次，后来改写「洛基」剧本，他去找制片商拍片也被拒绝了1855次，但他仍不灰心，终于有个制片商答应，并请他担任男主角，上映之后一炮而红。（人不是为失败而生的）
           3. 美国全垒打王 贝比鲁斯打过714之全垒打，曾经被三振出局1330次
第七周
一、座右铭： 日日行，不怕千里远；天天做，不怕千万难。
二、哲理篇：1. 人生该储蓄的五件大事：知识、友情、经验、健康、金钱。
            2. 有了跳100cm的能力，就要准备跳105cm，然后跳110cm，鞭策自己，永远准备跳得更高。（突破自己的极限）
            3. 电视天线的省思：要获得清晰的电视画面，或得到最佳的学习效果，都必须选择正确的方向并除去一切干扰。 
第八周
一、座右铭： 人生的成功不在聪明和机会，乃在专心和有恒。
二、哲理篇：1. 社会上的一个人就像太空中的一颗星，他必须放射光芒，否则显不出存在的价值，他对同类有吸引力才会结成一个星系，他也得具有排斥其它星球吸的能力，才可以维持自己的轨道。
 2. 为什么天上的星星，像地上的人民那般拥挤；为什么地上的人们，像天上的星星那般疏远。