约2010字。

　　“学做自己的主人”心理健康教案
　　教学目标：
　　教师：
　　1了解不同学生的归因特点。
　　2帮助学生掌握合理的归因方法。
　　学生：
　　1了解自己的归因特点。
　　2认识不合理的归因产生不良的后果。
　　3掌握合理的归因方法。
　　教学过程
　　一、引入话题
　　考试刚刚结束，不知同学们是不是取得让自己比较满意的成绩呢？
　　学生回答。
　　我注意到了大家有不同的反应。但不管如何，考试已经过去，我们需要做的是冷静下来分析一下得与失。学习是我们生活中的最重要的一部分，学习成绩的好与差是由许多原因造成的。下面我们就来进行一个小的调查——《学习诊断》。
　　首先请你准备拿出笔记，记下下面的一些题目，包括序号：
　　1家里无人指导我学习
　　2学习科目过难
　　3家里环境差没法学习
　　4父母不关心我学习
　　5班里学习风气不好
　　6学校令我厌烦
　　7老师的教学方法不适合自己
　　8自己运气不好，复习的内容总不考
　　9考试题目太难
　　10不喜欢一些任课老    师
　　11我比较懒lan，不愿学习
　　12没有好的学习方法
　　13情绪不稳定，常被情绪困扰
　　14缺乏毅力
　　15不会妥善安排学习时间
　　16学习基础不好
　　17自己努力不够
　　18身体状态不好，无法集中精力学习
　　19对学习没有兴趣
　　20本身的能力不够
　　如果你认为符合或比较符合自己的，请在上面相应的题号上作一个标记。
　　在你所选择的内容中再选出5个最主要的，按照重要性的由大到小来写：
　　________   ________    _________   ________    ________
　　如果你认为还有其他原因请写出来。
　　二、交流反馈
　　1、小组交流：首先请你和前后左右的同学交流一下看自己所选的和他们一样么？为什么自己这么选择？
　　2、学生反馈：还有没有其他原因呢？有的话请补充。
　　3、教师反馈：
　　我们现在来认识一个概念：归因。什么叫归因？
　　人对行为结果有寻找原因的倾向，这叫归因。而原因可分为内部原因和外部原因，因此归因就可以分为内部归因和外部归因。内部归因的人善于从自身寻找成功与失败的原因。而外部归因的人习惯于把事情的成败归结于外在因素,与本身无多大关系。
　　你觉得自己是外部归因的人还是内部归因的人呢？
　　学生思考回答。
　　我们可以用刚才的调查结果来检测你对自己的判断是否准确。如果你更多地选择前10个，可能你比较习惯于外部归因的；如果你选择的答案更多的在后10个，可能你比较习惯于内部归因。1到10题中你选了几个？11到20题中又选了几个？
　　想一想，除了学习以外，你对其他事情是不是也有类似的倾向呢？