约14930字。

　　龙岗区2025-2026学年初三年级中考适应性考试语文试题
　　说明：全卷共9页，共23题。考试时间120分钟，满分120分。答题前，请将姓名、学校和准考证号用黑色字迹的钢笔或签字笔填写在答题卡指定位置，并粘贴好条形码。考试结束后，请将答题卡交回。
　　一、写好字（3分）
　　见字如面，写一笔好字，赏心悦目，让我们一起在文字中徜徉吧……本题根据卷面的书写情况评分，请你在答题时努力做到书写正确、规范、整洁。
　　二、学校发起“健康第一”共建行动，请你参与。（117分）
　　行动一：编制健康指南（14分）
　　青春无恙少年自强
　　——学生健康生活指南
　　前言
　　杨绛先生说：“人这一辈子，一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的。”这简单的言语，却蕴含着深刻的人生哲理。
　　健康，是生命的底色，是一切美好的根基。它如同大厦的基石，一旦崩塌，所有的梦想都将破灭。所以，我们要积极践行“健康第一”的理念，在忙碌生活中让身心得以休憩。你可以走出家门，舒展筋骨，在奔跑与跳跃中感受生命的律动，让身体焕发①péngbó的生机。你可以停下匆忙的脚步，去欣赏一朵花的绽放，去聆听鸟儿的歌声，去感受阳光洒在身上的温暖。你还可以在②xiánxiá之余，捧一本书，泡一杯茶，沉浸在文字的世界里，让心灵得到滋养与慰藉。
　　守护健康，是我们一生的使命。
　　正文（节选）
　　科学运动篇：动以强身，健以养气，贵在持之以恒；
　　均衡膳食篇：食以养身，味以清心，切忌A；
　　阳光心态篇：心向暖阳，行自坦荡，自会B；
　　温暖社交篇：诚以待人，和以处世，不可C；
　　规律作息篇：起居有度，作息有序，便可酣然入梦；
　　健康习惯篇：点滴自律，久久为功，方能神采奕奕。
　　结语
　　追求健康不是口号，而是融入日常点滴的行动。愿我们以这份指南为灯，把健康融入生活，去收获长久的幸福与安宁。
　　1. 结合语境，根据拼音写出前言中相应的汉字。
　　①péngbó____________②xiánxiá____________
　　2. 请从下列成语中选出正确的成语填入ABC处。
　　形销骨立气冲斗牛心旷神怡大快人心阳奉阴违见异思迁
　　A___________B____________C__________
　　3. 对下列四幅健康主题的书法作品表述正确的一项是（）
　　A. 作品一是篆书，笔画连绵奔放，结构简省灵动，体现了安寝时的静谧安稳之感。
　　B. 作品二是隶书，字形宽扁，横画一波三折，体现饮食文化源远流长和厚重底蕴。
　　C. 作品三是草书，字形方正，笔画平直规整，体现了运动时舒展活力与激情动感。
　　D. 作品四是楷书，线条圆转匀称，瘦长古朴典雅，体现心态端正平和与沉稳从容。
　　4. 请你以“点滴进步，成就自我”为主题，结合指南内容和下列数学计算式，为正在奔赴青春征途的自己写一段励志寄语。
　　要求：（1）运用至少一句带关联词的假设关系复句。（2）字数在80字左右。
　　5. 学校在指南封面选用了一组插图，请你参照图一的句式与意象逻辑，完成图二的诗歌创作。
　　【解析】
　　【1题详解】
　　注意“蓬勃”“闲暇”等词的写法。
　　【2题详解】
　　形销骨立：形容身体极其消瘦；气冲斗牛：形容怒气冲天或气势很盛；心旷神怡：心情舒畅，精神愉悦；大快人心：坏人受到惩罚，使人心里痛快；阳奉阴违：表面遵从，背地里违背，表里不一；见异思迁：看见别的事物就改变原来的主意，指意志不坚定，心思多变。
　　A处指饮食养护身体，切忌过度节食，把身体弄得极度消瘦，选用“形销骨立”。
　　B处指内心向阳坦荡，就会收获舒畅愉悦的心境，选用“心旷神怡”。
　　C处指与人交往不可表里不一，要真诚待人，选用“阳奉阴违”。
　　【3题详解】
　　行动二：溯古健康心智（28分）
　　6. 根据提示填写诗句，体悟古人的健康之道。
　　曹操《观沧海》“日月之行，①___________”，以壮阔海景，抒宽广之胸襟；陶渊明《饮酒（其五）》“采菊东篱下，②___________”，以田园闲逸，传淡泊之心境；范仲淹《岳阳楼记》“③___________，④___________”，以旷达胸襟，守平和之本心；刘禹锡《酬乐天扬州初逢席上见赠》“⑤___________，病树前头万木春”，以世事变迁，扬豁达之风骨；陆游《十一月四日风雨大作（其二）》“僵卧孤村不自哀，⑥___________”，以报国赤诚，砺坚韧之品格；王勃《送杜少府之任蜀州》“海内存知己，⑦___________”，以真挚情谊，怀坦荡之气度；白居易《钱塘湖春行》“⑧___________，⑨___________”，借春日生机，悦清朗之身心；杜牧《赤壁》“东风不与周郎便，⑩___________”，以超然心态，悟得失之淡然。
　　7. 古人常登高抒怀。请阅读下列古诗并鉴赏“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层”这两句诗，谈谈诗人借此表达的人生感悟与精神追求。
　　登飞来峰
　　王安石
　　飞来山上千寻塔，