“如何提高学习效率”主题班会活动方案通用

约4280字。　　谈谈如何提高学习效率
　　高三（3）班林松云
　　班会课目的：1：让学生知道影响学习效果的因素；
　　2：培养学生良好的学习习惯；
　　3：树立切实可行的学习目标，端正学习态度；
　　班会课过程：
　　一、在整个高三中学习效率是影响成绩的至关重要的因素。一般来说，破坏学习的兴趣和良好情绪，影响学习效果的因素主要有：
　　1.动力因素：学习的目的不够明确，对自己要求不高，或缺乏兴趣，感到学习枯燥无味。
　　2.知识因素：当继续学习时，所需要的知识得不到及时补充便阻碍了学习的顺利进行。
　　3.生理因素：长时间用脑过度造成的疲劳，使思维迟钝。
　　4.心理因素：信心不足，时冷时热，浅尝辄止，如：最想让别人看得起，考试时总静不下心来，对考试有点恐惧、总怕考试考砸了等等会使学习的步伐紊乱。
　　5.思维因素：习惯性思维会使思路固定、思维僵化，不能适应新的学习内容要求。
　　6.方法因素：学习不得法，机械的套用别人的方法或经验。这个时候调整需要与相应的老师协商，是指心理老师或者某课目的老师。
　　要明白学习不是盲目的，要张弛有道科学统筹。
　　第一，有效的利用学习时间
　　（一）要养成的良好习惯：
　　1、必须做的事和可做可不做的事清楚地分开来；
　　2、先从重要的、难度较大的事情做起；（高考时可别这样）
　　3、要把学习用具放在手头，以便随时使用；
　　（二）为了不浪费时间，学习时要改掉下列坏习惯：
　　1、脑子里想别的事情，影响注意力，导致记忆力下降；
　　2、心神不定；
　　3、找东西
　　4、不时的喝水和上厕所；
　　5、在笔记本上乱写乱画；
　　6、被电视、收音机的节目分了心；
　　7、被别人的活动和欢笑声分了心；
　　8、闲谈,打瞌睡；
　　第二、积极调剂精神，克服胜利障碍
　　学习中感到大脑疲劳、精神不支时，要刹住思路，听一段音乐，进行一下体育活动，翻翻杂志等。用这些方法调一下“口味”，使大脑得到调整，精力得已恢复。从大脑生理构造角度，我们的大脑皮层有不同的区域，管不同的事情。从空间上说，某一区域兴奋的时候，另一区域处于相对抑制的状态，它就是休息。当你集中精力演算时，对其他事视而不见，听而不闻，演算效率很高。但是如果长时间演算下去，大脑中这一思维区域就会感到很疲倦，效率减低。在演算数学题时，若一两个小时仍解不出，可以暂时放下数学，拿起语文，或是听听音乐，看看小说，半个小时后再去做，也许就会不一样噢。
　　第三、保持胜任愉快的学习情绪与其“虽然讨厌，但非做不可”，不如挑战一下自己，试试感觉一下解出略有曲折的几何体的感觉。学习是需要一种积极主动的态度和

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