约17320字。

　　浙江省衢州市柯城区2024-2025学年七年级下学期语文期末考试试卷
　　一、（13分）
　　“健康体重，一起行动”主题板报布置
　　【材料一】
　　我国实施体重管理年3年行动，儿童青少年应该怎么做？
　　央广网2025-03-14    09：18
　　①央广网北京3月14日消息（记者果君）体重是衡量健康状况的重要指标之一，3月9日，国家卫生健康委员会主任雷海潮在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上表示，将实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。
　　②肥胖被世界卫生组织确定为十大慢性疾病之一，儿童及青少年肥胖问题需要得到全社会的共同重视，国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效控制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。
　　③对此，2024年，国家卫健委发布的《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》（以下简称《指南》）给出了专业的指导意见。
　　表12～17岁正常体重儿童青少年各类食物建议摄入量及能量需要量
　　食物类别 2～3岁 4～5岁 6～10岁 11～13岁 14～17岁
　　谷类（克/天） 75-125 100～150 150-200 225-250 250～300
　　薯类（克/天） 适量 适量 25～50 25～50 50-100
　　蔬菜（克/天） 100-200 150-300 300 400～450 450-500
　　水果（克/天） 100～200 150～250 180-200 200～300 300-350
　　畜禽肉（克/天） 50～75 50-75 40 50 50～75
　　水产品（克/天） 40 50 50～75
　　蛋类（克/天） 50 50 25-40 40～50 50
　　奶类（毫升/天） 350-500 350～500 300 300 300
　　大豆（克/天） 5～15 15-20 15 15 15-95
　　坚果（克/周） -- 适量 50 50～70 50～70
　　烹调油（克/天） 10～20 20-25 20-25 25～30 25-30
　　食盐（克/天） <2 <3 <4 <5 <5
　　饮水量（毫升/天） 600-700 700～800 800-1000 1100～1300 1200-1400
　　能量（千卡/天） 男：1100-1250
　　女：1000-1150 男：1300-1400
　　女：1250-1300 男：1600-2050
　　女：1450～1900 男：2200-2600
　　女：2000～2200 男：2600-2050
　　女：2200～2350
　　④《指南》提出，儿童青少年正处于生长发育的重要阶段，应保证平衡膳食，达到能量和营养素摄入量及比例适宜。
　　⑤日常膳食做到食物多样，每天的食物应包括谷薯类、蔬菜水果、禽畜鱼蛋奶类和大豆坚果类；达到每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物；控制食物摄入总量；增加新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆在膳食中的比重；保证蛋白质摄入，选择富含优质蛋白质食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。
　　⑥肥胖儿童青少年应控制膳食总能量摄入，做到吃饭八分饱。尽量选择天然、新鲜食材，提高鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量，保证优质蛋白质、维生素、矿物质摄入量；必要时补充复合营养素补充剂。控制精白米面的摄入，增加血糖生成指数较低的全谷物和杂豆摄入，减少高油、高盐和高糖及能量密度较高的食物的摄入，如油炸食品、甜点、含糖饮料、糖果等。
　　⑦在减重过程中，建议膳食能量应在正常体重儿童青少年需要量的基础上减少20%左右，同时，膳食结构应有利于减轻饥饿感、增加饱腹感，适当增加微量营养素密度较高的食物。
　　⑧除了合理膳食之外，坚持规律而持续的运动也必不可少，新学期，多地出台政策，保障学生课间正常活动及体育活动时间。北京、安徽、甘肃等地学校推出了课间15分钟计划，争取让孩子们在阳光下多奔跑、多运动、多呼吸新鲜空气，让他们身上有汗、眼里有光。
　　⑨那么，儿童青少年应该如何科学运动减重？《指南》也给出了具体建议。肥胖儿童青少年的运动应遵循循序渐进的原则，在运动处方师等专业人员的安全评估和指导下，结合自身运动能力制订运动方案，从每天20分钟中高强度身体活动开始，逐渐增加到每天20-60分钟，并养成长期运动习惯。超重或肥胖儿童青少年每周至少进行3～4次、每次20～60分钟中高强度运动，包括每周至少3天强化肌肉力量和（或）骨健康的高强度/抗阻运动，鼓励多种运动方式结合。肥胖儿童青少年可根据身体状况选择传统健身方式，增加运动的趣味性和多样性，如健身长拳、八段锦等。
　　【材料二】
　　【材料三】
　　1. 同学们打算将【材料三】作为板报的插图，你觉得合适吗？请阐述理由。
　　2. 板报的互动区准备刊出以下两位同学的问题，请你进行回复。
　　小文：我身高160厘米，体重140斤，太胖了，我想要减肥。可我奶奶坚决不同意，她总是说，小孩子正在长身体呢，减什么肥！我该怎么说服我奶奶呢？
　　小语：以下是我的“一日食谱”，你们觉得这份食谱怎么样？
　　早餐：牛奶一（250ml）
　　水鸡蛋一个（60g）
　　肉包两个（200g）
　　午餐：米饭一碗（150g）
　　肉末茄子（猪肉末60g，茄子100g）
　　红烧肉（200g）
　　晚餐：米饭一碗（150g）
　　炸鸡腿两个（300g）
　　加餐：含糖饮料 （250ml）
　　①请结合【材料一】和【材料二】，写一段话，帮助小文说服奶奶。
　　②请结合【材料一】，对小语的“一日食谱”进行评价。先确定等级，再说明理由。
　　3. 同学们想编写一则“健康体重行动指南”放入板报中，请你根据材料内容完成编写。
　　“健康体重，一起行动”，我们可以这样做：
　　重视日常膳食：做到食物多样，控制摄入总量，_______________，_______________；
　　坚持科学运动：遵循循序渐进，坚持长期运动，_______________，_______________
　　【解析】
　　【导语】这篇材料围绕儿童青少年健康体重管理展开，结构清晰、实用性强。先以国家“体重管理年”行动为背景，点明肥胖危害与防控紧迫性；再借《指南》细化膳食建议，用表格清晰呈现不同年龄段食物摄入量，同时明确科学运动的具体方案；内容兼顾政策高度与个体实操，从饮食到运动形成完整指导体系。语言专业却不晦涩，既为板报提供权威依据，也能帮助青少年及家长直观理解健康体重的管理方法，兼具指导性与传播价值。
　　【1题详解】
　　本题考查图文转换及意见看法。
　　作答此题，先分析材料三图片的内容（文字“管住嘴”“迈
　　二、文学作品阅读（17分）
　　战士
　　孙犁
　　①那年冬天，我住在一个叫石桥的小村子。村子前面有一条河，搭上了一个草桥。天气好的时候，从桥上走过，常看见有些村妇淘菜；有些军队上的小鬼，打破冰层捉小沙鱼，手冻得像胡萝卜，还是兴高采烈地喊着。【开篇场景描写，呈现了抗日根据地日常生活的烟火气。】
　　②这个冬季，我有几次是通过这个小桥，到河对岸镇上，去买猪肉吃，掌柜是一个残废军人，打伤了右臂和左腿，这铺子，是他几个残废弟兄合股开的合作社。