高一新生如何尽快适应高中的生活
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　洪泽县中学　干家标

进入高一的同学一般在前三个月，存在着明显的“过渡期”。面对着教育环境、教学内容及教学方法的变化，绝大多数新生出现了心理、情绪、行动及人际关系上的不适应。实践证明：新生尽快地适应高中的学习生活，迅速矫治偏离的情态，有利于高中新生身心的健康成长和知识技能的稳步提高。
所以，我们高中新生要尽快做到如下四个“适应”：
一、适应新的教育环境
我们许多新生习惯于依赖父母、老师，自主、自理能力相对不足，对崭新而陌生的学习、生活环境需要一个逐步适应的过程。他们迫切需要与新老师、新同学建立一种相对稳定的关系，可是对旧有的人际关系的回忆和依恋又制约和延缓了新的人际关系的建立和适应。所以，面对新环境，新生要有一种勇于面对、敢于挑战的精神，要观察分析新环境对个体的各方面素质要求，从而在以后的学习生活中努力使自己具备这些能力与素质，也因此而达到适应新环境的目的。
二、适应心理变化
我们知道，如果人的学习动机、兴趣、情感、意志等心理因素的变化与发展能力和学习活动协调同步，十分有利于学习目标的真正实现。通过调查发现：大部分新生心理变化往往不能和学习活动协调同步，经分析主要有如下原因：
1、目标不定。新生刚刚实现升入高中的目标，新的学习目标尚未确立，而内在需求却在不知不觉地向多元化发展。
2、易受干扰。新生由于一下子失去对父母的依赖，自主自理能力又不强，也没有建立起与他人的友谊与信任，这时往往意志不够坚强、心理比较脆弱，极易受干扰，从而对学习目标不明确、不稳定、不强烈，以致影响整个学习的方向、过程与效果。
所以，我们新生应尽快消除心理上的寂寞感与失落感，以保证集中精力学习，尽快确立新目标，进入正常轨道，从而提高学习效果。
而确立目标时，也很有讲究，既要有长远目标，更应有短期目标。日本著名马拉松运动员山田本一，1984年在东京国际马拉松邀请赛中，当时名不见经传的他出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。当时许多人都以为他故弄玄虚。两年后，意大利国际马拉松比赛在北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验，他仍是那一句话：凭智慧战胜对手。这一次没有人不再相信他，但对他所说的智慧却始终不知道是什么。
10年后，这个谜终于解开了。山田本一在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始以后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲击，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，把我的目标定在40多公里外终点线那面旗帜上 ，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那遥远的路程给吓怕了。