约2510个字。

　　成长的烦恼综合实践活动设计
　　一、活动目标1、同学们交流心中的烦恼，说出内心的真实感受，认识自我，正确对待成长过程中出现的烦恼，采取积极的生活态度。
　　2、通过大家一起来讨论解决问题的方法，彼此获得启示；审视自己的所谓烦恼，重新评价自我，也要为朋友、同学排忧解难。
　　3、进行一次口头表达的训练，提高表达水平，克服怯场的心理。
　　4、写赠言要围绕中心，写出独特的感受和客观的评论，帮朋友解忧要注意语言的针对性。
　　二、活动准备1、回忆自己印象最深的一两个烦恼，打好腹稿；或者组织一下语言写下来，准备发言。
　　2、寻找一些与烦恼有关的古诗词或中外名人名言，抄录下来；搜集古今中外名人成长过程正确对待烦恼、战胜挫折的感人故事。
　　3、寻找一些激励人们乐观生活的流行歌曲（歌的主题要充满阳光和希望的）
　　三、活动过程（一）两名小主持人带领全班展开活动
　　1、主持人开场白，营造活动氛围：
　　“太阳，太阳，给我们带来七色光彩，照得我们心灵的花朵，美丽可爱，我们带着多彩的梦，走向未来……”我们几乎是唱着这首歌长大的，我们的生活确实充满了金色的阳光。然而，即便是阳光普照的时候，也难免出现短暂的阴云，成长中的少年，会有一些挥之不去的烦恼。这些烦恼来自生活，来自学习，来自和同学的交往……但是有烦恼并不可怕，关键是要正确的看待它。在刚刚步入少年旅途的中学生，随着年龄的增长，烦恼与快乐共增。一旦有了烦恼，忧郁与感伤就会笼罩在我们的心头，生活也会失去了光彩。你是不是也有这样的体会呢？请把你遇到的烦恼给大家讲一讲吧。从现在起，让我们一起清理烦恼，排除烦恼，带着多彩的梦走向成熟。
　　2、把心里最真诚的声音化为最动听的诗句。
　　两名学生朗诵诗歌——《烦恼与快乐的源头》（为什么烦恼之河永不断流？/因为它的源头永不干涸/为什么它的源头永不干涸？/因为它的源头在每个人的心里。/为什么快乐之河时断时续？/因为它的源头很不稳定。/为什么它的源头不稳定?/因为它的源头在人心的更深处，要流淌出心灵的束缚才能得到快乐。/要烦恼河断流吗？/很简单，堵住心头的创伤。/要快乐河常流吗？/很简单，排除心中的压抑。/让我们敞开心扉面对美好的生活吧！）
　　3、收集学生中普遍的烦恼，拿到课堂上讨论，一起寻找解决的办法。
　　罗曼罗兰曾经说过：“人生是艰苦的，在不甘于平庸无俗的人，那是一场在孤独与静寂展开的斗争。”当你无可奈何之时，是否能放松紧皱的双眉，向朋友坦言你的烦恼呢？现在就把你心底那份最纯真的感动说出来吧！
　　显示学生烦恼的主要来源：①学业方面的烦恼②与同学朋友的交往③与父母亲的沟通④生活中的难题⑤自身形象问题
　　同学们各抒己见，鼓起勇气说出自己的烦恼，请细心聍听的同学为你出谋献策，分忧解愁。
　　4、让赠言为你关心的人送去一份“心灵鸡汤”。